郑和七下西洋的时间和所经地区如下:
公元1405年至1407年(明永乐3年至5年),郑和率领船队从中国太仓出发,一下西洋。以东印度洋为中心,到达原占城(今越南中南部)、暹罗(今泰国)、苏门答腊、锡兰(今斯里兰卡)、古里(今印度)等地,带回了爪哇等国的使节和商贸交换的货物;
1407年至1409年,郑和二下西洋。路线与第一次差不多,到达原占城、暹罗、渤泥(今文莱)、爪哇、锡兰、柯枝(今印度)、古里等地;
1409年至1400年,郑和三下西洋,仍以东印度洋为中心,到达原占城、暹罗、爪哇、满拉加(今马六甲)、苏门答腊、锡兰、柯枝、古里等地;
1413年至1415年,郑和四下西洋。在原有路线上,郑和船队继续往西,到达东非沿海;
1417年至1419年,郑和船队第五次远航,到达了东非沿海最南的地区;
1421年至1422年,郑和六下西洋,船队到达了东非海岸今肯尼亚、坦桑尼亚、索马里等国;
1431年至1433年,明宣宗诏令郑和出海,郑和船队遍访亚非近20个国家和地区。