这次训练中国队只开放了前15分钟，在这15分钟的训练中，国家队只是简单地活动了一下身体，仍以恢复体能为主。4名门将在徐涛的带领下进行单独训练。此后国家队的训练场便关闭大门，所有媒体记者都被请出场外。不过训练场边的围墙不高，还是有执着的记者留下来在围墙之外观看训练。

　　尽管是封闭训练，国家队依旧没有演练特别的内容，与首次训练一样，朱广沪率队进行主力替补之间的分组对抗。与首训稍有不同的是，主力右后卫孙继海因腿伤没有参加训练，腿上敷着冰块在场边接受治疗。这样一来，以前出现在替补一方的张帅进入主力阵容担任右后卫。由于替补一方少一人，只好由助理教练李霄鹏临时顶替。另外李玮峰未愈，杜威进入主力，与张耀坤搭档主力中后卫组合。

　　封闭训练大概进行了30分钟，国家队先是在半块场地进行训练，依然没有进行过分拼抢，朱广沪主要强调队员之间进行传接球的默契，这次训练看上去并不是真正意义上的较量，更主要的是为了使队员彼此间的配合更加默契。

　　国家队训练的主要内容除了对抗之外，朱广沪还特意安排了禁区内5打5的小范围训练，郑智、邵佳一、孙祥、周海滨、毛剑卿五名主力进行了重点训练。从小范围对抗来看，朱广沪特别注重左路与中路的配合，多次由毛剑卿在左路传中，由邵佳一中路抢点，这是训练的重点内容。从这一变化来看，国家队在首战中很可能将进攻点放在左路。

　　此后训练进入最后部分，练习点球。这主要是为了让队员放松心情。结果在点球大战中替补一方再次战胜了主力。明天晚上9点国家队将前往比赛场地马来西亚国家足球场进行踩场训练。