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【龙虎网报道】记者近日在东南大学举办一场“注意力加油站”活动中获悉,不久前发布的《中国青少年注意力状况调查报告》显示,四成以上的学生上课时注意力难以集中,而大学生上课能集中注意力者还不到一成。
据介绍,在所有被访学生中仅58.8%自认为上课能集中注意力,超过九成的学生认为注意力不集中影响了学习效果,希望得到有关注意力提升方法的指引。在由中国关心下一代工作委员会和箭牌公司联合主办的“注意力加油站”活动现场,《科学提升注意力手册》为学子们提供了“锦囊妙计”,包括明确动机、互动学习、改善环境、适度咀嚼和运动等具体指引。
中国心理学会科普委员会主任梅建教授认为,除了要明确动机、互动学习、改善环境、适度运动之外,还可以考虑提高注意力的另一种有益尝试——咀嚼。据了解,国内外已有专家对咀嚼与大脑血液流动和大脑新陈代谢的关系进行了研究。有研究显示,咀嚼口香糖能够帮助提高大脑供血量达40%。此外,研究发现咀嚼还可以增加大脑中输送氧气的血红蛋白的数量。众所周知,增加大脑供血和供氧能够提高包括注意能力和短期记忆能力在内的认知能力。 |