【龙虎网报道】记者昨天在采访中发现，一些小学生报到时还有一点晕乎乎的，不是忘记带暑假作业，就是好久没早起很困。两个月的暑假生活对不少学生来说是轻松自由的，现在要立刻“收心”还真不太容易。为此，记者昨天采访了小学和中学的几位校长，请他们为学生和家长们支招。

　　昨天上午10点半左右，记者在南京白下区一省级实验小学门口遇到几个刚刚报完名的三年级学生。一个叫东东的学生告诉记者，暑假期间他每天都想睡到几点睡几点，昨天早上是被妈妈硬揪起来的。“我的暑假作业都做好了，可惜今天交的时候发现作文本没带，结果被老师批评了。还有几个同学也忘记了。”南京南湖三小的王克菲校长分析说，因为假期的生活比较宽松随意，而上课以后学生又要“按规矩办事”，所以每当开学时，都会有少部分同学出现不想做作业或拖拉作业、上课老跑神的状况，这段时间小学生家长最重要的工作就是帮助孩子重新划定学习、生活和锻炼的时间表。首先，作息时间要赶紧调整，晚上尽可能早点睡，低年级孩子最迟9点要睡，保证睡眠质量；其次，家长要学会帮助孩子调节学习时间。在暑假期间，孩子做作业或者进行其他学习活动都比较自由，但上学以后不能拖也不能赖了，这里建议家长要督促孩子做作业，严格按照老师的要求完成当天的学习任务；再次，家长可以和孩子一起商量着制订新学期的目标和计划。

　　那么中学生的开学状况如何呢？中华中学的钱进副校长告诉记者，对一些毕业班的学生，包括高二年级的学生基本上是没有多少问题的，因为大多数学校在暑假期间，特别是8月10日以后，为了赶进度都已经进入了补课状态。不过对于一些整个暑假都比较放松的同学还是要及时收收心。钱校长建议，除了及时调整生物钟，在生理上积极进入开学状态外，学生们还要多进行开学准备，譬如准备好开学前的学习物品、选择一些适合自己的教辅书，对旧的知识进行梳理复习以及对新课程进行一些预习等等，因为往往开学不久，学校也会对学生知识掌握的情况进行“摸底”。