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动起来 让全民健身成为健康生活的必修课

2022-08-08 10:21:05

今年的8月8日是我国第14个“全民健身日”,这次“全民健身日”主题活动以“贴近群众、方便参与、丰富多彩、注重实效”为原则,号召全民动起来。

无论江苏省第三届网络全民健身运动会的“云”上热度,还是全民健身系列竞赛活动的激烈程度,都充分表明,全民健身正成为江苏人健康生活的必修课。全民健身关乎人民健康和民族未来,新时代开启新梦想,需要通过大力开展全民健身运动,让14亿人“动起来”,从而凝聚起团结拼搏的民族精气神。

坚持不懈,让全民健身成为行动自觉。尽管全民健身已成为普遍的社会共识,但置于快节奏的现代社会里,“久坐不动”“轻浅运动”现象不在少数,很多人要么没时间、少兴趣去做运动,要么点到为止象征性地动一动……究其原因,有的确实是忙于工作,有的则是惰性所致。运动让生活充满阳光,“忙”不能成为放弃运动的理由,任何热爱都需要坚持不懈,运动亦是如此。平时忙不开,那我们就忙里偷闲挤时间,当运动成为一种行动自觉,我们就会遇上更好的自己。

循序渐进,让全民健身成为健康习惯。为什么近段时间一些“网红”健身运动项目会受到大家追捧?因为疫情之下,长时间缺少运动让一些人身体亮起了“红灯”。加上在快节奏的生活中,不健康的作息和饮食习惯,令亚健康人群越来越多,尤其是青少年群体中体能达标检测难过关的比例越来越高。现实生活中,每个人参与健身运动的初衷各不相同,为了健康,任何理由都值得我们去全力奔赴,当健身运动成了生活日常,我们也就接受了健康的赐予。

点燃梦想,让全民健身走进千家万户。运动不仅会给我们从身体和精神上带来改变,并且能让一个民族变得更加自信、更加强大。赛场上那一次次冉冉升起的五星红旗,既展现了中国运动健儿英勇顽强的昂扬斗志,也彰显了中华民族不屈不饶的拼搏精神,倡导全民健身就是要让14亿中国人都动起来,社会各界应通过形式多样的运动项目激发群众参与健身的热情,营造积极健康的社会氛围,最大限度地满足广大人民群众日益增长的运动和健康需求,让梦想在健身运动中开花。

动起来,新的时代令人充满期待,动起来,让我们争做最精彩的一代。阳光、健康、快乐的健身运动,不仅给这个时代增添了一抹跃动之美,并且承载着人们对美好生活的点滴期许,动起来,让我们在全民健身中都能成为更好的自己。(江辉生)

来源:龙虎网  编辑:苏芮

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