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"科学健身大讲堂"公益讲座11月9日开讲 冠军教你科学跑马拉松

2019-11-07 09:16:42 我要播报

龙虎网讯  近年来,马拉松运动开展得如火如荼,而备受关注的2019南京银行南京马拉松暨全国马拉松锦标赛(南京站)也将于本周日(11月10日)正式开跑。南马来临之际,如何科学跑马拉松?11月9日,“科学健身大讲堂”公益讲座火热开讲。马拉松金牌教练将现场教学,还有机会与马拉松世界冠军周春秀面对面切磋。

组委会供图

据悉,从早年仅北京、上海等一线城市举办过马拉松赛事,到目前全国遍地开花,马拉松逐渐从一项非常专业的运动,开始走向普罗大众。如何建立更多渠道,为马拉松爱好者提供科学指导,已成为业界关注的焦点。

如果你还在为跑步受伤而担心,为跑步水平无法提高而苦恼,如果你也想加入到马拉松的热潮中来,这场健身大讲堂一定不要错过。跑步前、跑步中、跑步后需要注意哪些问题?如何预防运动损伤?发生运动损伤该如何处理?……11月9日举行的这场公益讲座都将一一详细解答并做现场教学与动作指导。据悉,此次公益讲座将对外免费开放500个观众席位。参与者还将获得精美纪念品。

讲座时间:

2019年11月9日(周六)上午 10:00

讲座地点:

江苏省五台山体育中心中国银联体育馆

主办单位:

江苏省发展体育基金会、江苏省五台山体育中心、南京马拉松组委会

讲座内容:

跑步前的准备工作、跑步中调节、跑后调节

预防运动损伤

发生运动损伤该如何处理

现场教学与动作指导

参与方式

此次活动为我会面向社会公众开展的公益讲座,共免费开放500个观众席位,有兴趣的朋友可直接前往五台山体育中心中国银联体育馆内参与,所有参与者将获得一份精美纪念品。在南马到来之际,让我们一起,科学跑马拉松!

来源:龙虎网  编辑:张璐

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